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豬豬肉脯和雞肉脯相比，豬肉脯的熱量比雞肉脯的更高
豬肉脯熱量很高，富含蛋白質，鈉含量極高，減肥時不宜食用。1片豬肉脯(100克)含有熱量380大卡。每100克該食物含有:脂肪克;蛋白質克;碳水化合物克。
每100克的雞胸肉所含有的熱量大約為133大卡，只有5克的脂肪。一般一塊雞胸肉的重量在120克左右，所以一塊雞胸肉的熱量為160大卡。雞胸肉中所含有的蛋白質含量比較高，攝入身體之后對人體有一定的好處，但是不可多食，以防身體出現不適。
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