1、掉頭發的原因非常多，每個人的情況也都不一樣的，不過大致可以分為兩種，來看看你屬于那種，然后針對性的解決你的問題。

2、一．內部原因健康原因：身體血虛腎虧，中醫認為，脫發乃血虛虧損之故。

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3、2、膠原蛋白流失：隨著年齡的增長膠原蛋白流失，這也是不可避免的。

4、3、遺傳原因：如脂溢性脫發就是一種遺傳性脫發，這是因為人體的部分毛囊存在先天性的缺陷。

5、二、外部原因外部刺激：如長期使用染發劑長期，或常使用電吹風、電熱器燙發而損傷頭發。

6、2、飲食不當：如吃過多的油膩的食物使脂肪代謝紊亂，或營養不良都可能影響毛囊血液的供應，阻礙頭發的正常生長而導致脫發;3、細菌及病毒感染：因不注重頭部衛生，引起細菌感染，毛發血液供應不足而導致脫發;4、精神問題：如緊張，恐懼，強迫癥等，使得內分泌紊亂，體內新陳代謝不正常，影響正常的血液循環，導致頭發的營養供不足給而脫發。

7、由于身體和心理壓力造成的脫發原因，大概可以總結為以下幾種。

8、一、新陳代謝失衡,平衡的新陳代謝結構能為頭發及頭皮層提供充分的營養,維持頭發的正常的生理生長過程。

9、但是如果新陳代謝系統失衡破壞,就會導致大量的頭發脫落。

10、?二、內分泌失調,內分泌系統調節人體的各項生理活動維持在正常的狀態。

11、當人體的內分泌失調,例如當雄性激素荷爾蒙失調后,就很容易引起頭發的脫落。

12、?三、壓力,充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑,從而容易使頭部的局部微循環發生障礙,長期如此,則會造成頭發的病態性脫落。

13、?四、免疫調節失衡,人的免疫能力在正常水平時,人的各項功能皆出在正常狀態下,當免疫調節失衡,免疫水平低下時,就會容易產生免疫性的脫發。

14、掉頭發有很多原因，比如雄激素過高，神經性的，營養不良等等，那一般跟減肥相關的，就是營養不良，如何改善呢，首先不要減太快，減肥太快一定會導致營養缺乏，其次要注意補充優質蛋白質和微量營養素，如果飲食不規律可以適當吃一點蛋白粉和復合維生素，可以有您好，頭發的生長需要大量的蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素等等，如果缺乏某種營養，就會讓頭發生長不正常，從而導致一直掉頭發。

15、因此，學會好好護理頭發也是非常有必要的。

16、希望能幫到您，謝謝！掉頭發很正常，不過指的是正常掉頭發，而不是大量的，大量的就要去醫院看看了。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。